А как вы проводите летние выходные?

Лето – отличное время, чтобы отдохнуть и набраться сил перед осенью. А как провести летние месяцы с максимальной пользой, мы расскажем.

Превратите лето в большой урок здоровья. Для этого можно ввести правильные ритуалы: зарядку, бег, игры и тренировки на свежем воздухе, закалка. Присоединиться можно к бесплатным тренировкам в рамках «Часа здоровья».

Разнообразьте рацион свежими овощами, фруктами и ягодами. Включите в рацион большое зелени и витаминов, которые точно пригодятся иммунитету осенью.

Настройте режим сна. Помните, что восстанавливать силы тоже нужно, поэтому не забывайте о хорошем крепком сне.

Посетите интересные места. Например, в эту субботу в Усолье Строгановском пройдет праздничное открытие проекта «Школа ремесла». В программе выступление танцевальных коллективов, мастер-классы от ремесленников, народные игры, выставка «Сладкие узоры», ярмарка ремесленников.

Поделитесь в опросе, как вы проводите лето: https://pos.gosuslugi.ru/lkp/polls/365224/